Skogsbad – Shinrin – Yoku

Skogsbad – Shinrin – Yoku

Shinrin- Yoku / Skogsbad vandring:

Shinrin-Yoku oppsto i Japan på 80-tallet og betyr å ta inn skogens atmosfære eller å skogsbade. Vi vandrer rolig i skogen, åpner opp sansene, senker skuldrene, får kontakt med pusten og lar naturens medisin virke. Gjennom enkle invitasjoner guides deltagerne inn i sanselige opplevelser og tilstedeværende øyeblikk som ofte forsterker kontakten med naturen.
Pris: 300NOK.

Påmelding og betaling med VIPPS til: Silje Michaela Kvalheim-tlf: 48355721, senest 08.00 samme dag. Nettside: www.skogsbad.no

Oppmøte utenfor cafeen.

Om guiden:
Silje Michaela Kvalheim er Forest Therapist guide gjennom Assosciation of Forest and Therapist Guides and Programs i USA, 1 av 2 guider i Norge. Silje har lang erfaring med dans, bevegelse og yoga/taichi. Guidens rolle i Forest Therapy er å åpne dørene for kontakt med naturen.

Mer info om skogsbad på: www.skogsbad.no